Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, κατόπιν αυξημένης ζήτησης και θετικής ανταπόκρισης από την τοπική κοινωνία, επιστρέφει στη Μύκονο το βιωματικό εργαστήριο «Διαχείριση Στρες και Ενίσχυση Ψυχικής Ανθεκτικότητας». Η δράση εντάσσεται στο πλαίσιο των πολιτιστικών και κοινωνικών πρωτοβουλιών «Πολιτισμός Μυκόνου 2026».

Το εργαστήριο στοχεύει στην προσφορά ουσιαστικών εργαλείων για την αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων, την ενίσχυση της αυτογνωσίας και την προαγωγή της ψυχικής ευεξίας.

Δομή & Θεματικές του Εργαστηρίου

Η πρωτοβουλία περιλαμβάνει 8 εβδομαδιαίες δίωρες συναντήσεις, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο προσωπικής διερεύνησης, ανταλλαγής εμπειριών και ενδυνάμωσης.

• Κατανόηση & Διαχείριση Στρες: Αναγνώριση των παραγόντων που προκαλούν άγχος και εκμάθηση πρακτικών τρόπων αντιμετώπισής του.

• Ψυχική Ανθεκτικότητα: Καλλιέργεια δεξιοτήτων για τη διαχείριση των δυσκολιών της καθημερινότητας.

• Βιωματική Μάθηση: Χρήση ασκήσεων, ανοιχτής συζήτησης και πρακτικών εργαλείων αυτογνωσίας.

«Η φροντίδα της ψυχικής υγείας αποτελεί οργανικό μέρος της καθημερινότητάς μας. Μέσα από βιωματικές δράσεις, δίνεται η ευκαιρία στους συμμετέχοντες να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους και να θωρακιστούν απέναντι στις σύγχρονες πιέσεις.»

Επιστημονική Ομάδα Συντονισμού

Το εργαστήριο συντονίζουν έμπειρες επαγγελματίες ψυχικής υγείας:

• Ευαγγελία Μπάτου — Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

• Λώρα Λάμπρου — Ψυχολόγος – Παιδική και Εφηβική Ψυχοθεραπεύτρια

Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής

Η συμμετοχή στο εργαστήριο είναι δωρεάν, ενώ λόγω περιορισμένων θέσεων απαιτείται έγκαιρη δήλωση ενδιαφέροντος.

Τηλέφωνα επικοινωνίας & κρατήσεων:

• Γρυπάρειο Πολιτιστικό Κέντρο: 22890 27190

• Ευαγγελία Μπάτου: 698 1141676